Tu menú de cada semana se realizará de forma totalmente personalizada y estará adaptado a tus gustos, preferencias, horarios, problemas de salud, actividad física... Si cada persona es distinta, cada menú debe ser distinto.
Por ello empezaremos por realizar un completo cuestionario de evaluación inicial para conocer a fondo cada persona, adaptando así el plan de alimentación a cada paciente
Una correcta alimentación debe ser variada, equilibrada y amena, huyendo totalmente de la monotonía a la que estamos acostumbrados cuando seguimos una "dieta".
Normalmente medirás las raciones de cada alimento sin pesarlas, de una forma muy sencilla y sobre la que te enviaré un amplio dossier explicativo donde entenderás mi método de forma gráfica.
En cada comida de tu menú semanal tendras recetas propuestas, para innovar en tu alimentación, convirtiendo el proceso de pérdida de peso en algo ameno y divertido.
Aquí tienes algunos platos incluidos en mis planes de alimentación:
MISIÓN:
Cambiar los hábitos alimenticios de mis pacientes, mejorando así su salud, y conseguir que sus mejoras perduren a lo largo del tiempo
VISIÓN:
Ayudar a personas de todo el país a mejorar su hábitos de forma online, al igual que ya lo hago de forma presencial.
VALORES:
Profesionalidad,cercanía, sinceridad, ética, honestidad, actuación conforme a los promulgados de la OMS.
DAVID PIEDRA RONDÓN
Técnico superior en dietética
